Ramazan’daki beslenme alışkanlıklarının değişmesiyle, özellikle halitoz olmak üzere bazı farklılıklar ortaya çıkabilir. Ağız Sağlığı ve Diş Uzmanı DT. Aydan Gurcan, sözlü ve diş sağlığı ne yapılması gerektiğini anlattı.
Çürük riski artıyor
Ramazan ayında, beslenme aralıklarındaki değişiklik ve oral ve diş bakımındaki değişime bağlı oluşum, Gurcano transferinde bazı farklılıklar var ”dedi oral hijyen olumsuz” dedi.
Ifer ve Sahur şekerli tatlılar, gaz içecekleri ve asit gıdaları guurano tüketimini artırabilir, “şeker ve asitler dişin ojeine zarar verir. Gün boyunca, ağızda daha uzun bir süre birbirine dokunan dişlerle. Sahur ve ifart, diş fırçasından sonra gece boyunca bakterilerin çoğalması.
Ayrıca, su gün boyunca sarhoş olmadığından, tükürük üretimi azalır ve tükürük dişlerini saflaştıran doğal savunma mekanizmasından yararlanamayız. Tüm bu nedenlerden dolayı çürük riski artar. Alitoz ve kuru ağız, oruç sosyal yaşamının önemli etkilerinden biridir ”dedi.
Gurcan, erken tespit etmek için çürüme veya dişeti problemlerinin diş hekimini kontrol etmeden önce.
Iftar’dan sonra kauçuk çiğneme
Gürcan, Ramazan ayında sözlü ve diş sağlığı için neler yapılması gerektiğini listeledi:
“Sahur ve Iftar’ın dişleri fırçalanmalıdır. Özellikle hataların hatalarının belirlenmesine rağmen, dişler gün boyunca makarna olmadan fırçalanabilir. Ifart şekersiz kauçuk ile çiğnenebilir. Kauçuk, tükürük salgısını arttırır ve koyunları azaltır.
Diş arasındaki gıda kalıntıları interdental diş ipi kullanılarak temizlenmelidir. Dil temizliği yapılmalıdır. Çünkü kötü kokuya neden olan bakteriler dil üzerinde birikebilir. Sarımsak olarak soğan ve sarımsak kokulu yiyecekleri azaltılmalıdır. Yoğurt tüketimi halitozu azaltabilir. Prazzemol ve nane çiğnemek için de nefesi yenileyin. Aç karnına kahve ve asit içeceklerinden kaçınılmalıdır. Lif ve proteinler esas olarak Sahur’da beslenmelidir. Su, süt veya bitkisel çay tüketimi arttırılmalıdır. Yoğurt gibi futbol yemekleri tüketilmelidir.
(İHA)
Bilim dünyasını heyecanlandıran keşif! 1 milyondan fazla yaş: yeni bir insana ait
İstanbul’daki kamu özel otobüsünden ateş! Alevler kısa sürede büyüdü