Kontrolsüz egzersiz bu sorunlara neden olabilir – SAĞLIK
Ama dikkat et! Hem vücudumuzun genel sağlığı hem de kilo kaybı için online egzersizler kontrol edilmezse fayda yerine zarar verebilir! Acıbadem Üniversitesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Atakent Doç. Işıl F. Kartaloğlu “Son dönemde online egzersiz, yoga ve pilates programlarından sonra boyun ağrısı, bel ağrısı, kol/bacak uyuşması şikayetiyle başvuran hasta sayısında artış yaşanıyor. Özellikle kas-iskelet sistemi hastalığı veya şikayeti olan kişilerin öncelikle bir egzersiz programı için doktora başvurması hayati önem taşıyor. Işıl F. Kartaloğlu, kontrolsüz online egzersizin yol açabileceği sorunları anlatarak önemli uyarı ve ipuçları verdi. Modern hayatın koşuşturması içinde açık havada spor yapma imkanı bulamayanlar, bu avantajlardan yararlanarak online işlere yöneliyor....